Тютюнопаління серед підлітків: чому це проблема, про яку варто говорити вголос?

 

Проблема паління в нашій країні з кожним роком, як це не прикро, зачіпає все   більше молодих людей. Сьогодні багато підлітків пробують сигарети, вейпи чи тютюнові вироби. Згідно з дослідженнями, кожен п’ятий підліток в Україні, має куріння за щоденну звичку, кожен десятий хлопчик перші сигарети спробував в дев’ять або менше років, а дівчатка, за статистикою, починають курити у тринадцять років.

Тютюнопаління серед підлітків — не просто шкідлива звичка, а серйозний соціальний сигнал. Це про самотність, тиск, невпевненість. І головне, що ми можемо зробити — говорити про це відкрито, без осуду, з розумінням і підтримкою, із пропонуванням альтернативи - спорт, мистецтво, хобі.

З метою звернення уваги  учасників освітнього процесу про шкоду куріння, небезпеку тютюну і його негативний вплив на здоров’я   та важливості дотримання достатньої рухової активності, у травні поточного року мною були  проведені вчителем такі тематичні уроки: «Курять усі? Розвінчуємо міфи про популярність куріння», «Як сказати “НІ”, коли всі кажуть “ТАК”?», «Нікотин і мозок підлітка: що відбувається насправді», «Ціна однієї сигарети: від шкіри до легенів».

Також проводилася з учнями бесіда на тему: «Вейпи, одноразки, кальян: нова форма старої проблеми», бо часто підлітки обирають не класичні, а електронні цигарки. На відміну від звичайних цигарок, вони не виділяють неприємного запаху, який можуть помітити батьки, мають яскраві й привабливі дизайни та різні смаки. Тому понад 70% підлітків вважають, що електронні сигарети безпечніші. Але дослідження ВООЗ за 2019-ий рік спростувало міф про безпечне куріння електронних сигарет. В них є токсичні речовини - метали, карбоніли та шкідливі ароматизатори. ВООЗ уже визнала вейпи шкідливими для здоров’я.  Вейпінг негативним чином впливає на серце, а також легені.

Не менш небезпечні ароматні кальяни, які українські дівчата-підлітки курять частіше за хлопців: година куріння кальяну дорівнює 100 викуреним сигаркам. Окрім цього, кальян - це негігієнічно, адже часто в кругу друзів молодь нехтує одноразовими ковпачками, що може лише сприяти захворюванню.

Тютюнопаління — це не просто шкідлива звичка, а серйозна загроза для здоров’я, життя та майбутнього, особливо коли мова йде про підлітків. Куріння впливає не лише на легені, серце чи зовнішність, а й на психіку, здатність приймати рішення та будувати здорові звички. Дуже важливо говорити про це відкрито, чесно й регулярно — не залякуючи, а допомагаючи усвідомити наслідки та знайти кращі альтернативи.

Здоров’я — це вибір, і зробити його варто якнайраніше.